Хруст в суставах

Хруст в суставах (крепитация) — это распространенный биомеханический феномен, который в большинстве случаев имеет физиологическую природу и абсолютно безопасен. Звонкие, безболезненные щелчки чаще всего возникают из-за схлопывания газовых пузырьков в синовиальной жидкости (кавитации) или перекатывания сухожилий. Однако звук, напоминающий трение песка, особенно в сочетании с болью, скованностью или отеком, является патологическим признаком, указывающим на дегенеративные изменения хряща (например, остеоартрит), воспалительный процесс или структурные повреждения.

Автор:

Гильмитьянова Ольга Рафитовна Акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики (УЗИ). Опыт более 14 лет.

Редактор статьи:

Гильмитьянова Ольга Рафитовна Акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики (УЗИ). Опыт более 14 лет.

Поделиться в социальных сетях:

Специалист:

Направление

Поделиться в социальных сетях:

Размер текста статьи:

Для слабовидящих

Послушать

Прочитать потом

Сообщить о неточности в описании

Проверено врачом

Суфияров Ильдар Фанусович

Популярные вопросы и ответы

У ребенка постоянно хрустят суставы, когда он потягивается. Это опасно?

Если хруст не вызывает боли и отека, чаще всего это вариант нормы. У детей и подростков связочный аппарат очень эластичный, а суставы более подвижны из-за активного роста. Однако плановый осмотр у детского ортопеда поможет исключить синдром гипермобильнос

Можно ли продолжать тренировки, если колени хрустят во время приседаний, но не болят?

Да, можно. Безболезненный хруст без ограничения подвижности не является противопоказанием к спорту. Главное правило — обязательно делайте качественную разминку перед нагрузкой, чтобы суставы успели выработать достаточное количество синовиальной (смазочной

Поможет ли холодец, желатин или бульоны убрать хруст?

Нет, это популярный миф. Желатин и пищевой коллаген расщепляются в желудке на обычные аминокислоты и не поступают в сустав напрямую в виде "смазки". Для здоровья хрящей гораздо важнее адекватная физическая активность и контроль массы тела.

Значит ли хруст, что сустав "стерся" и кости трутся друг о друга?

В абсолютном большинстве случаев — нет. Звонкий и редкий хруст — это просто схлопывание пузырьков газа в суставной жидкости. Реальное трение костей возникает только на тяжелых стадиях артроза, сопровождается сильной болью и звучит скорее как глухой скреже

Опасен ли хруст в шее по утрам после сна?

Единичный щелчок при плавном потягивании после долгой неподвижности — физиологическая норма. Однако намеренно и резко «скручивать» себе шею руками до хруста категорически не рекомендуется, так как это может привести к микротравмам связок и сосудов.

После старого растяжения связок голеностоп щелкает при ходьбе по лестнице. Что с этим делать?

После травм может слегка измениться биомеханика сустава, из-за чего сухожилие начинает перекатываться через костный выступ с характерным звуком. Если это не доставляет боли, лечение не требуется. Улучшить ситуацию помогут упражнения на укрепление мышц гол

Предыдущая статья Следующая статья

Вопрос-ответ